ESTEIRA X SAÚDE

Hoje em dia não tem mais desculpas... Podemos manter a saúde e a boa forma em dia mesmo sem sair de casa. As academias estão lotadas de esteiras, mas fatores como economia de tempo nos levam a querer adquirir uma e fazer as atividades físicas no conforto do nosso lar. Certo é que as caminhadas ao ar livre faz um bem enorme, além de ser a opção mais acessível, não é? Mas cá pra nós... Sabemos que não é tão fácil assim adequar a nossa rotina diária às condições físicas e temporais das cidades.

Para você que optou pela aquisição de sua própria esteira ou está pensando em comprar uma, trouxemos abaixo alguns benefícios deste produto para incentivar ainda mais você a se exercitar.

Aptidão Cardiovascular - Melhora a aptidão cardiovascular, fortalecendo o seu coração e reduzindo a pressão arterial. Ao utilizar a esteira regularmente, você ainda reduzirá o nível de colesterol, e com isso, diminuirá o risco de um ataque cardíaco e acidente vascular cerebral.

Controle de peso – Muita gente vive de olho na balança a fim de manter a boa forma. Para essas pessoas, uma esteira pode resolver muitos problemas! As atividades realizadas mantém o metabolismo em alta e possibilitam a queima de excesso de calorias.

Flexibilidade - Sendo as caminhadas um exercício de intensidade moderada, uma das maiores contribuições é manter as articulações flexíveis e manter o sistema musculoesquelético mais saudável – o que beneficia músculos, ligamentos, articulações, tendões e ossos.

Conveniência – As caminhadas sobre a esteira podem evitar diversas preocupações que precisamos ter em atividades ao ar livre. Quando você vai se exercitar em um local aberto, deve verificar, por exemplo, como está o tempo, o ar e diversos outros fatores que se tornam considerações importantes, principalmente para pessoas com asma ou alergias.

Longevidade – Dá gosto de ver aqueles idosos que dão um show em algum jovem que possui uma rotina sedentária, não é? Diversas pesquisas já comprovaram que os exercícios físicos contribuem positivamente para uma melhor qualidade de vida, e principalmente, para que vivamos mais e de forma super saudável.

Vamos nos exercitar? Passa em uma de nossas lojas e escolha já a sua esteira. Ei, mas não se esqueça: antes de iniciar qualquer atividade física é necessário consultar seu médico para uma avaliação precisa da sua saúde.

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